반응형 자기계발 및 심리/자기계발3 긍정적인 칭찬 일기 쓰는 법 : 자존감과 자기 긍정감 높이기 안녕하세요, 세일러 래빗입니다. 여러분은 자기 자신을 얼마나 칭찬하시나요? 자기 자신을 칭찬해 본 적이 있으신가요? 한 번도 칭찬해 본 적이 없어요 하시는 분도 계실 것 같은데요. 오늘은 자존감과 자기 긍정감을 높일 수 있도록 도와주는 칭찬 일기에 대해 소개하려고 합니다. 칭찬 일기란 자신이 하루 동안 해낸 것을 적는 일기를 말합니다. 본 포스팅에서는 칭찬 일기를 쓰는 장점, 칭찬 일기를 쓰는 방법, 칭찬 일기를 쓰는 이유, 칭찬 일기를 쓰는 요령 등을 자세히 설명합니다. 칭찬 일기를 쓰면 자신의 좋은 면에 집중하고 자기 자신을 '긍정'할 수 있게 될 뿐만 아니라 자존감도 높일 수 있습니다. 본 포스팅은 다음과 같은 내용으로 이루어져 있습니다. 1. 칭찬 일기란? 2. 칭찬 일기를 쓰는 장점 3. 칭찬 .. 2023. 2. 15. 【2023년판】감사편지로 감사의 마음을 전하자! 감사편지 쓰는 법과 예문 소개 안녕하세요, 세일러 래빗입니다. 감사의 마음을 전하기 위해서 감사의 편지를 써야 할 때가 있습니다. 누군가에게 감사의 마음을 전하고 싶지만 감사편지를 언제, 어떻게 써야 하는지 어렵기만 한데요. 본 포스팅에서는 감사편지를 써야 할 때와 쓰는 방법, 상대방에 따른 감사편지 예문을 소개합니다. 이 포스팅을 참고하시어 감사의 마음을 전하는 편지를 써보세요. 감사편지란? 감사편지란 자신에게 무엇인가를 해 준 사람에게 감사의 마음을 전하는 간단한 방법입니다. 감사의 대상은 호의나 선물, 또는 친절한 행동에 대한 것도 포함됩니다. 어떤 목적으로든 감사의 마음을 정중하게 전하는 것이므로 받은 사람이 특별한 기분이 드는 것은 틀림없겠습니다. 감사편지는 언제 쓰는 것이 좋을까? 감사편지는 언제 쓰는 것이 좋을까요?.. 2023. 2. 13. 뭐든지 기뻐하기 게임으로 긍정적인 면들을 찾아내는 연습 안녕하세요, 세일러 래빗입니다. 여러분들을 기쁘게 하는 것에는 어떤 것들이 있나요? 그것들은 얼마나 자주 찾을 수 있나요? 오늘은 여러분에게 한 가지 게임을 제안하려고 합니다. 뭐든지 기뻐하기(The Glad Game) 제가 여러분께 제안할 게임은 미국의 소설가 엘레노어 H. 포터(Eleanor H. Porter)가 자신의 저서 《폴리아나(Pollyanna)》에서 제안했던 것입니다. 게임의 이름은 「뭐든지 기뻐하기(The Glad Game)」입니다. 이 게임은 모든 것들에서 기뻐할 만한 어떤 것을 찾아내는 게임입니다. 룰은 간단합니다. 어떤 일이 있어도 여러분의 삶에서 기뻐해야 할 만한 뭔가를 찾아내는 것입니다. 여러분의 오늘 하루 일과를 돌아보고 기뻐할 만한 것이 어떤 것이 있는지 찾아봅니다. 여러분의.. 2020. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
